Achtsamkeit und Stressabbau mit Pferd und Natur
vhs-Veranstaltung am 8. November 2026
Nadine Haase © NH Photogragphy
Ein Tag zum Entspannen, Durchatmen und Auftanken: Der Achtsamkeitskurs der vhs Siegen-Wittgenstein am 8. November von 11 bis 15 Uhr vermittelt leicht umsetzbare Übungen für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit im Alltag. Mit Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Perspektivwechseln in der Natur lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, Abstand zum Alltag zu gewinnen und neue Kraft zu schöpfen.
Die Anwesenheit der Pferde schafft dabei eine besondere Atmosphäre der Ruhe und Harmonie. Pferde sind extrem sensibel für Körpersprache, Atmung und innere Unruhe des Menschen.
Das Seminar wird geleitet von Claudia Keßler und Karin Kunze – beide sind spezialisiert auf Mental Health und das Coaching mit Pferden. Die Veranstaltung findet auf dem Pferdehof, In der Wester 16, in Bad Berleburg-Müsse statt. Es werden weder Kenntnisse im Umgang mit Pferden vorausgesetzt, noch wird geritten – alle Übungen finden überwiegend im Freien und ausschließlich vom Boden aus statt. Bitte an wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk denken.
Der Kurs kostet 85 Euro. Anmeldungen unter Angabe der Kursnummer ZA 80023 auf: vhs.siegen-wittgenstein.de