»Lachen mit Betty« als Teil der »Mut-Mach-Wochen«
Gemeinsames Online-Lachyoga an vier Terminen

„Lachen ist gesund“ – so sagt der Volksmund. Und inzwischen sind die positiven Auswirkungen des Lachens auf die körperliche und seelische Gesundheit auch wissenschaftlich nachgewiesen worden. In dem Online-Kurs „KörperzellenGlück“ erfahren die Teilnehmenden wie sie etwas mehr Freude und Lachen in ihr Leben bringen können. Zudem gibt es ein Menge Wissenswertes rund um das Thema Lachyoga und wie die natürliche Glückschemie des Körpers wirkt und somit einen ganzheitlichen Nutzen für Körper, Geist und Seele bringt.

Leiterin des Lachyoga-Online-Kurses über das Programm „Zoom“ ist Betty Bach. Sie wird an vier Donnerstagen – 5. August, 12. August, 19. August und 26. August – immer von 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr die Teilnehmenden Schritt für Schritt ins Lachyoga einführen. Gestartet wird mit den „8 Bewegungen der Wirbelsäule“. Darauf folgen belebende Übungen für Körper, Geist und Atem und eine Vielzahl an Lachübungen. Am Ende gibt es eine wohltuende Abschlussentspannung.

Anmeldung gilt für alle vier Termine

Die Teilnahme am Lachyoga ist für alle Menschen – auch mit körperlichen Einschränkungen – geeignet und kostenlos. Eine Anmeldung ist zwingend notwendig und gilt für alle vier Termine. Dazu einfach Katharina Stocks-Katz eine E-Mail an k.stocks@siegen-wittgenstein.de senden oder unter 0271 333-2808 anrufen. Alle weiteren Termine und Veranstaltungsorte der Mut-Mach-Wochen sind auf der Homepage des Bündnisses gegen Depression Olpe-Siegen-Wittgenstein www.osw-gegen-depression.de zu finden. Dort gibt es auch viele weitere Infos rund um das Thema Depression.