Achtsamkeit

Pflegeeltern tragen oft hohe emotionale und organisatorische Verantwortung. In diesem kompakten Workshop erfahren Sie, wie Achtsamkeit dabei hilft, Stress zu reduzieren, innere Ruhe zu finden und den Familienalltag stabiler zu gestalten. Wir schauen gemeinsam darauf, was Achtsamkeit ist und warum sie im Pflegealltag besonders hilfreich sein kann. Sie lernen praktische Achtsamkeitsideen für sich selbst, hilfreiche Strategien im Umgang mit Kindern sowie kleine, alltagsfreundliche Übungen, die sofort entlasten. Dazu gehören kurze 5-Minuten-Übungen „to go“, einfache Rituale für den Familienalltag und Möglichkeiten, Kinder spielerisch an Achtsamkeit heranzuführen. Der Workshop bietet Impulse, um mit kleinen Schritten spürbar mehr Ruhe, Präsenz und Verbundenheit in den Pflegefamilienalltag zu bringen.