„Raus aus der Depression“:
Mut-Mach-Wochen in Siegen-Wittgenstein und Olpe starten am 2. Juli

Die Gründe, aus denen Menschen in eine Depression geraten, können ganz unterschiedlich sein. Ein traumatisches Erlebnis, genetische Veranlagung oder körperliche Ursachen können eine Depression auslösen. Betroffene fühlen sich dabei oft alleine gelassen. Das Bündnis gegen Depression Olpe-Siegen-Wittgenstein möchte diesem Gefühl mit den Mut-Mach-Wochen entgegenwirken. Verschiedene Veranstaltungen zwischen dem 2. Juli und dem 12. November sollen Sichtbarkeit für Depressionen und davon Betroffene schaffen. Die Aktionen laden dazu ein, Gemeinschaft zu erleben, Wissen auszutauschen und Anlaufstellen kennenzulernen. Der Eintritt zu allen Veranstaltungen ist kostenlos.

„Depressionen sind eine Erkrankung, die oft auch ein Einsamkeitsgefühl bei Betroffenen auslösen können. Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, dass auch Nicht-Betroffene wie Freunde oder Angehörige die Krankheit verstehen“, sagt Katharina Stocks-Katz, Psychiatriekoordinatorin des Kreises Siegen-Wittgenstein und Sprecherin des Bündnisses gegen Depression Olpe-Siegen-Wittgenstein. „Mit den Veranstaltungen wollen wir über die Erkrankung, ihre Symptome und über Behandlungsmöglichkeiten sprechen. Sowohl Betroffene, als auch Angehörige, Freunde oder Interessierte sollen in einen Austausch kommen.“

Die Veranstaltungsreihe beginnt am Dienstag, den 2. Juli, um 15 Uhr mit einer Alpaka-Wanderung im Haigertal. Mit ihrer ruhigen und sanftmütigen Art, haben die Tiere eine beruhigende und stressreduzierende Wirkung auf Menschen. Ihre Präsenz kann helfen, Stress zu verringern und die emotionale Ausgeglichenheit zu fördern. Die Wanderung dauert ca. anderthalb Stunden. Treffpunkt ist die Forsthausstraße 7 in Haiger. Die Anmeldung ist bis zum 27. Juni bei Katharina Stocks-Katz unter 0271 333-2808 oder per Mail an k.stocks@siegen-wittgenstein.de möglich.

Jeweils Mittwoch, am 11., 18. und 25. September, von 18 bis 19 Uhr, findet ein Lachyoga-Workshop im DRK Mehrgenerationenhaus im Löhrweg 9 in Olpe statt. Das Ziel von Lachyoga ist es, das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden durch Lachen zu fördern. In den Kursen machen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Atem-, Dehn- und Lachübungen sowie eine Entspannungseinheit. Eine Anmeldung ist notwendig und bei Lena Schulte von der DRK Selbsthilfe unter 02761-2643 oder per Mail an shk@kv-olpe.drk.de möglich.

Ein weiterer Lachyoga-Workshop findet am 28. September um 11 Uhr in der Tagesstätte Reselve gGmbH, in der Martin-Luther-Straße 6 statt in 57223 Kreuztal statt. In diesem dreistündigen Workshop erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie sie mehr Lachen in ihr Leben bringen können. Die Workshop-Leiterin Betty Bach bittet alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken mitzubringen. Da die Teilnehmeranzahl auf zwölf begrenzt ist, ist eine Anmeldung bei Katharina Stocks-Katz unter 0271 333-2808 oder per Mail an k.stocks@siegen-wittgenstein.de notwendig.

Ein weiterer Termin innerhalb der Mut-Mach-Wochen ist das Themen-Frühstück „Achterbahn der Gefühle“. Dieses findet am Freitag, 25. Oktober, von 9 bis 11 Uhr im Mütterzentrum Siegen e.V., in der Ziegelwerkstraße 54 Siegen, statt. Heike Wißen, Andrea Müller und Svenja Dettmer geben die Gelegenheit, mehr über Stimmungsschwankungen nach der Geburt eines Kindes zu erfahren. Es werden Fragen beantwortet wie: Was ist der vorübergehende „Baby-Blues“? Wie kann man reagieren, wenn es in die Richtung einer depressiven Verstimmung geht? Und wer hilft, wenn diese Fragen alleine nicht mehr beantwortet werden können? Die Kosten für das Frühstück übernimmt das Bündnis gegen Depression OSW. Eine Anmeldung ist erforderlich und bei Svenja Dettmer unter 0176 81352377 möglich.

In der Musikbar Schellack in der Alten Poststraße Siegen wird am Dienstag, 12. November, um 20 Uhr ein Mental Health Jam stattfinden. Eingeladen sind alle, die etwas sagen wollen. Über Erfahrungen mit der Seele oder zum Beispiel mit Therapeutinnen und Therapeuten oder Klinik. Moderiert wird die Veranstaltung von Martin Stoffel, eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Dies sind nur ein paar von ein Dutzend Veranstaltungen, die in diesem Jahr während der Mut-Mach-Wochen stattfinden. Weitere Informationen finden Interessierte unter www.osw-gegen-depression.de. Für Rückfragen steht Katharina Stocks-Katz zur Verfügung: k.stocks@siegen-wittgenstein.de, 0271 333-2808.

Viele Akteurinnen und Akteure beteiligen sich mit Aktionen und Veranstaltungen an den Mut-Mach-Wochen:

AWO Kreisverband Siegen-Wittgenstein/Olpe, Beratungsstellen, Betroffene, Diakonie Soziale Dienste, Evangelischer Kirchenkreis Siegen (EFL), Klinikum Siegen, Kreis Olpe, Stadt Siegen, Kreis Siegen-Wittgenstein, MÜZE, RESELVE gGmbH, St. Martinus Hospital Olpe, Deutsches Rotes Kreuz Selbsthilfe­kontaktstelle und weitere Unterstützer.