Wieder im Programm: Indian Balance
VHS-Kurs ab 10. September

Indian Balance ist ein einzigartiges Wohlfühl- und Bewegungsangebot. Das fließende indianische Body- and Mind-Workout verbindet auf harmonische Weise die überlieferten indianischen Erkenntnisse vom Fluss der eigenen Körperenergien mit der modernen Bewegungslehre.

Dabei werden Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Muskulatur trainiert, während die Seele Ausgleich und Entspannung für das innere Gleichgewicht findet. Das hat eine Aktivierung von Energie, Ausgeglichenheit und Beweglichkeit zur Folge. Gleichzeitig wirkt sich das Workout effektiv auf die klassischen Problemzonenbereiche Bauch, Rücken, Beine, Po aus.

Der Kurs der VHS Siegen-Wittgenstein findet vom 10. September 2024 bis 8. Oktober 2024, immer dienstags, von 18:30 Uhr bis 20 Uhr, in der Gymnastikhalle der Carl-Kraemer-Realschule (Zutritt über den Schulhof), Jung-Stilling-Allee 8, 57271 Hilchenbach, statt. Die Teilnehmer werden gebeten, Iso-Matte, Decke, evtl. ein kleines Nackenkissen und bequeme Kleidung mitzubringen. Die Kosten für den Kurs belaufen sich auf 45,60 Euro.

Anmeldungen sind unter www.vhs-siegen-wittgenstein.de möglich. Weitere Informationen gibt es bei Andrea Hartmann, VHS-Zweigstellenleitung Hilchenbach, unter 0271 333-1516.