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VHS-Fachbereich: Gesundheitsbildung

»VHS macht gesünder!« belegt eine Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf, in der die Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen untersucht wurde.

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Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In den Bildungsangeboten erfahren die Terilnehmer, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Stress abgebaut, der Körper positiv wahrgenommen und die eigene Kraft gespürt werden kann. Interessierte lernen von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.

All das stärkt die psychischen und physischen Ressourcen, macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.

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